На що необхідно звертати увагу при роботі з собою.
- 28.06.2021
ЯК ДІЗНАТИСЯ, ЩО У ВАС НИЗЬКИЙ РІВЕНЬ ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ: 6 відвертих питань до самих себе
1. Адекватний я в оцінці своїх можливостей?
Напевно вам зустрічалися дуже нудні люди, які щиро вважають, що у них відмінне почуття гумору. Або графомани, які стверджують, що вони прекрасні письменники або журналісти. Або фотографи, що роблять знімки, які подобаються тільки їм самим, а решта просто не розуміють художника ... З великою часткою ймовірності це люди з низьким рівнем EQ.
2. Чи багато я критикую?
Власники низького рівня EQ, як правило, дуже критичні стосовно інших. Заклик зрозуміти і пробачити - не для них. Вони дратуються, коли їх просять зважити на становище, бути поблажливим, люблять засуджувати і роздавати поради.
3. Чи приймаю я чужу точку зору?
Ще одна особливість володарів низького EQ - любов до суперечок та негнучкість. Ви часто заводите спір на порожньому місці (приводом може стати що завгодно) і завжди вимагаєте від опонента надати велику кількість аргументів.
4. Звинувачую я інших у своїх помилках?
Невміння управляти своїми почуттями часто призводить до емоційних спалахів. Ви зазвичай звинувачуйте в своєму неадекватній поведінці не себе, а інших людей або якісь обставини.
Це відбувається інстинктивно, адже ви не усвідомлюєте, що самі стали причиною емоційного спалаху. Ви впевнені, що вибору у вас не було, а навколишні просто цього не розуміють.
5. Приховую я свої справжні емоції?
вам складно підтримувати дружні і любовні відносини. Вас дратує необхідність йти на поступки і шукати компроміси, зважати на думку людини поруч.
6. Чи можу я поставити себе на місце іншого?
Ви ніколи не замислюєтеся, що б відчували, які емоції переживали, опинившись на місці іншої людини. Людям з не дуже розвиненим EQ нецікаві люди, вони не хочуть зрозуміти, яким є їхній характер, що ховається за вчинками. Вони відчувають негативні емоції, але часто не можуть зрозуміти їх причину.
Так, ці питання можуть не розкрити всіх деталей EQ-діагностики, але певні сигнали точно подадуть.